Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 79,15g | Prot: 91,80g | Carbs: 144,93g.
Café da Manhã: Кофе, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Куриная Отбивная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Простоквашино Сгущеное Молоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|