Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 45,31g | Prot: 92,56g | Carbs: 155,03g.
Café da Manhã: Arnon Roti Sisir Mentega, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Bihunku Rasa Soto, Marshmallow, Telur Rebus Lunak. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BUYHANY
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