Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
128,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Gord: 45,10g | Prot: 61,40g | Carbs: 210,65g.
Café da Manhã: All Meat Breakfast Sandwich, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp). Almoço: Wal-Mart Fresh Pineapple, Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham. Jantar: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Great Value Large White Grade A Eggs. Lanches/Outros: Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value, Girl Scout Cookies Thin Mints, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Dunkin' Donuts Sugar Raised Donut. mais...
|
|
4015 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 8 minutos, Dormir - 5 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
21 mar 22 por membro: gastropod
|
Good for you for coming back. Good luck on your journey!
21 mar 22 por membro: shirfleur 1
|
Lots of courage to come back and start again. Way to go!
21 mar 22 por membro: FST1958
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|