Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 70,69g | Prot: 102,72g | Carbs: 134,04g.
Café da Manhã: Sánduche de Jamón y Queso. Almoço: Tomate de Árbol, Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo. Jantar: Tomates Rojos, Paty Hamburguesa Light. Lanches/Outros: Coca-Cola Gaseosa, Exquisita Torta Chips de Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, Protein Project Whey Protein Concentrate. mais...
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4402 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gera_cmrr (instagram)
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