Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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47,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 44,16g | Prot: 102,58g | Carbs: 218,06g.
Café da Manhã: Табрис Кулич Пасхальный с Изюмом. Almoço: ПП конфеты с бананом, Сама Готовила Холодец Говяжий. Jantar: Финик, Магнит Яйцо Варёное , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Финик, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленая Линия Финиковый Сироп , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Мандарины. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Abdominal - 20 minutos, Aspiração - 15 minutos, Musculação - 55 minutos, Aeróbica - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nata-registr
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