Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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549 kcal
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Gord: 31,27g | Prot: 36,21g | Carbs: 33,48g.
Café da Manhã: Whey Protein, Leite de coco, Café, Cobertura de chocolate, Bolo de coco. Almoço: * Beijinho de coco, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poly.Silva
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