Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 35,71g | Prot: 57,16g | Carbs: 107,53g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Евразия Роллы Филадельфия. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Евразия Роллы Филадельфия. Lanches/Outros: Курица Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiab295
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