Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 58,00g | Prot: 95,27g | Carbs: 155,66g.
Café da Manhã: Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea , Ciruela. Almoço: Guiso de Lentejas. Jantar: Lechuga de Hoja Verde, Savora Savora, Union Ganadera Hamburguesa. Lanches/Outros: Ampk Proteína Vegana. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilithron
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