Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2014
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69,8 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 39,75g | Prot: 62,73g | Carbs: 206,12g.
Café da Manhã: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Choco, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Kellogg's Honey Pops, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Edles Sesambrot. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Lanches/Outros: Nectarines, Euro Shopper Vrieslollies. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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