Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1481 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 93,32g | Carbs: 156,47g.
Café da Manhã: Uva Itália, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Banana Prata, Casas Pedro Gergelim Torrado, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Café. Lanche da Manhã: Kibe Assado, Pepino com Iogurte (Tzatzki), Pepino (Descascado). Almoço: Cashews Royale Castanha de Caju, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Negro, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanche da Tarde: Oba Castanha de Caju . Jantar: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Kibe Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel L T
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