Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 70,82g | Prot: 65,38g | Carbs: 112,89g.
Café da Manhã: Fetaost, Majs, Blomkål, Morötter. Almoço: Vispgrädde, Kaffe, Skogaholm Lantbröd Bistro, Kalles Kaviar, Arla Mjölk 3%. Jantar: Arla Mild Kvarg Vanilj, Äpple, Morötter, Grillad Kyckling (utan Skinn). Lanches/Outros: Valio Gårdsgoda, Wasa Rågrut, Skogaholm Lantbröd Bistro, Kalles Kaviar, Garant Blancherade & Rostade Hasselnötter, Valio Vaniljyoghurt Sommarbär, Arla Mild Kvarg Naturell. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miradja
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