Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 46,16g | Prot: 71,93g | Carbs: 176,13g.
Café da Manhã: Ikea Горчица Мягкая, Слобода Майонез, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Город Сыра Тертый Сыр Российский , Каждый День Мидии в Рассоле, Красные Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Станция Молочная Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Bio Max Кефир 1%. Jantar: Каждый День Мидии в Рассоле, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква. Lanches/Outros: Мандарины, Мёд, Травяной Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastiavinogradova95
|