Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 53,84g | Prot: 118,71g | Carbs: 188,16g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Ого Кунжут, Морковь, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Soba Лапша Премиум, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Окрошка с курицей. Lanches/Outros: Лента Банан, Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Fit Parad Заменитель Сахара, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Латте. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de richi.grase
|