Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 62,38g | Prot: 80,37g | Carbs: 121,18g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Кинза, Сметана 20%, Кинза, Сыр, Молоко, Яйцо, Овсяная Крупа. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой, Свинина, Frima Сухое Молоко, Кофе. Jantar: Кефир 2,5%, Огурец, Репа, Морковь, Свеклы, Укроп, Яичный Белок, Кинза. Lanches/Outros: Арахис, Хлебец, Красное Яблоко. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vari1986luk
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