Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 74,48g | Prot: 77,77g | Carbs: 164,89g.
Café da Manhã: Domatesler, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lanche da Manhã: Gün Kurusu, Kuru Hurma, Badem. Almoço: Yoğurt, Yoğurtlu Ispanak, Yeşil Mercimek Yemeği. Jantar: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Migros Eski Kaşar, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Kırmızı Şarap. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Pilates - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de canan34nr
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