Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Gord: 73,17g | Prot: 208,86g | Carbs: 278,03g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Rührei, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Penny Markt Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. Jantar: K-Classic Delikatess Jagdwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: River Valley Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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