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體脂肪34.1 中午澱粉類吃的太多
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68,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 21,17g | Prot: 52,82g | Carbs: 80,51g.
Café da Manhã: 光泉 高鈣牛乳無加糖, 香蕉. Almoço: 白飯, 炒雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜, 炒高麗菜, 紅燒豆腐. Jantar: 艾多美 維他命C粉, 清蒸或水煮蝦, 鮑魚, 饗城 烏骨雞湯. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de my960906
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