Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 67,16g | Prot: 86,26g | Carbs: 222,06g.
Café da Manhã: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Кешью, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. Almoço: ВкусВилл Суп Харчо с Говядиной. Jantar: Сыр Российский, Сухие Жареные Орехи Кешью, Макароны Отварные, Мираторг Чевапчичи, Coca-Cola Кола. Lanches/Outros: Be True Смузи Клубника-Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|