Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 54,48g | Prot: 144,59g | Carbs: 162,30g.
Café da Manhã: Вкусняев Молоко 1,5%, Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. Almoço: Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Jantar: Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек, Флотская Рыбная Соломка, Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Alpenland Йогурт Яблоко-Груша, Домашкино Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Петр37
|