Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 75,48g | Prot: 67,93g | Carbs: 92,42g.
Café da Manhã: Соседи Хлеб Тостовый, Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Помидор Сливка, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Домашнее Гречка Отварная, Помидор Сливка, Петруха Митболы с Творожным Сыром, Борщ Вегетарианский. Jantar: Соседи Филе Кур. в Сыре, Соседи Винегрет Овощной, Добрый Томатный Сок. mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
бег любительский 6-8км/ч - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Makeeva24
|