Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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108,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 50,98g | Prot: 91,09g | Carbs: 127,85g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kellogg's Froot Loops. Almoço: Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Jamur Kancing, Tahu Kukus. Jantar: Dada Ayam, Terung, Kubis, Daun Labu Siam. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Keripik Pisang. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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