Jornal de Laisa Evangelista, 20 mar 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
69,8 kg Perdidos até agora: 4,9 kg.    Ainda faltam: 7,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

925 kcal Gord: 19,60g | Prot: 50,25g | Carbs: 134,35g.   Lanches/Outros: Piracanjuba Leite sem Lactose, Dux Whey Protein Concentrado , Antarctica Soda Limonada (Lata), Coca-Cola Coca-Cola, Subway Steak Churrasco. mais...
1700 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,7 kg por Semana

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