Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2505 kcal
|
Gord: 116,71g | Prot: 178,27g | Carbs: 179,52g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Винегрет без Масла, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Jantar: Зеленый Чай, Баклажаны Тушеные, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Ашан Апельсин, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|