Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 49,51g | Prot: 91,22g | Carbs: 143,85g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс, Окей Манго, Магнит Слива, Клубника, Каждый День Курага , Кировский Творог 5%, Кунжутное Масло. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Gerber Цыпленок Пюре, Магнит Яблоко Гренни Смит, Чизкейк ПП. Jantar: Оливковое Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свекла Вареная. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|