Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2011
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1993 kcal
|
Gord: 46,07g | Prot: 64,41g | Carbs: 398,95g.
Café da Manhã: Syrup: Sugar Free, All Natural Fat Free Milk with Vitamin A & D, Fiber One Original, Peppermint Mocha Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak. Almoço: Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt. Jantar: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Garlic Chicken White Pizza. Lanches/Outros: Sweet 'N Low Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Starbucks coffee and cream light, Twix Minis Ice Cream Bar, Sugar Free Sweet Berry Gum, Green Tea. mais...
|
|
2940 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slmshdy
|