Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Gord: 68,11g | Prot: 119,89g | Carbs: 160,41g.
Café da Manhã: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, BSC Whey Protein Chocolate , Uncle Tobys Oats, Passion Fruit. Almoço: Poached Egg , Woolworths Chicken Caesar Tortilla Wrap. Jantar: Avocado, Coles White Soft Wraps, Bananas , Salad Dressing, Cooked Vegetables, Rump Steak. Lanches/Outros: Fruit Salad, Chobani Fit Vanilla, Lucky Nuts & Cashews, Pure Harvest Activated Almond Milk Unsweetened. mais...
|
|
1344 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BeNice2day
|