Jornal de lucimar18, 01 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018
72,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1120 kcal Gord: 23,25g | Prot: 45,09g | Carbs: 148,21g.   Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Pernil Assado, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Farofa, Tio João Arroz Branco. Jantar: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. Lanches/Outros: Antarctica Cerveja Original, Mingau de Aveia. mais...
1769 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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