Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
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67,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 75,64g | Carbs: 66,29g.
Café da Manhã: Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Private Selection Belgian Waffles, Peanut Butter, Salsa, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Cheddar Cheese. Almoço: Plums, Ground Beef (Cooked), Bell Peppers, Black Olives, Dole Romaine Lettuce. Jantar: AMP Amplified Wheybolic Extreme 60. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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