Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 43,23g | Prot: 70,45g | Carbs: 217,47g.
Café da Manhã: Café, Melão Amarelo, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Yoki Tapioca. Almoço: Laranjas, Psyllium, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Amanteigado, Queijo Coalho, Hortifruti Melancia, Abacate. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Celia Monte
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