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Sonntag. Beginn Diät, Bauchumfang 100 cm
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105,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3084 kcal
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Gord: 90,39g | Prot: 170,20g | Carbs: 398,19g.
Café da Manhã: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Knorr Rahm Soße, Semmelbrösel, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. Lanches/Outros: Käsekuchen. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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