Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Gord: 105,74g | Prot: 50,69g | Carbs: 175,74g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Простоквашино Сливки 20%, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тагилхлеб Плюшка Свердловская. Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Пепси Пепси Вайлд Черри, Гармония Сметана 20%, Лента Круассан с Шоколадной Начинкой, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Мираторг Вырезка Свиная, Капуста Белокочанная. mais...
|
|
2469 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|