Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 62,35g | Prot: 69,70g | Carbs: 33,27g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Выбор Дня Семга Слабосоленая, ВкусВилл Масло Гхи, Шпинат, Авокадо , Яйцо, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кабачок. Almoço: Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Яйцо, Амур Бройлер Куриное Филе. Lanches/Outros: Эклер Ванильный Sweet. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irinarusakova
|