Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 48,94g | Prot: 99,68g | Carbs: 127,87g.
Café da Manhã: Лаваш Армянский, Вологжанка Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Вологжанка Молоко 3,2%. Almoço: Морковь моя, От Мартина Семечки Отборные, Помидорка Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Белая Мука, Яйцо, Гречка, Куриное Филе. Jantar: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, BulgarConserv Фасоль Белая, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|