Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 16,30g | Prot: 43,67g | Carbs: 128,76g.
Café da Manhã: Grapes, Madu Nusantara Madu, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Sunpride Single Banana, Sweat Potato Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Jantar: Burgreens Max Chickn Satay, Sushi with Egg rolled in Seaweed, Indomie Ayam Pop, Sushi, Salmon Maki, Salmon Sushi, California Rolls. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rinalatif
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