Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 100,08g | Prot: 132,19g | Carbs: 69,74g.
Café da Manhã: Hochland Сыр Творожный Cremette, Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Помидоры, Hochland Сыр Творожный Cremette, Манго, Волжские Просторы Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|