Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 52,15g | Prot: 30,38g | Carbs: 181,14g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Almoço: Perkedel Kentang, Telur Rebus Lunak, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Kerupuk Putih. Jantar: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhmthdytt27_
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