Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 33,90g | Prot: 98,33g | Carbs: 166,81g.
Café da Manhã: Nectarines , Bananas , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Almoço: Pams Creamy Porridge. Jantar: Garlic Bread, Pears , Brown Gravy (Dry, Instant) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Sauvignon Blanc Wine . mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fat@bastard
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