Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 59,41g | Prot: 31,98g | Carbs: 74,55g.
Jantar: Yeşil Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma, Hardal, Mayonez, Patates Salatası, Izgara Köfte. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, RPM - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmzirenanne
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