Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
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69,8 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 23,59g | Prot: 77,77g | Carbs: 147,07g.
Café da Manhã: Mentos Ice Core Chewing Gum. Almoço: Arla Feta, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Biologische Polenta, Tomaten, Komkommer (met Schil), Radijs, Mexican Beans, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Jumbo Magere Milde Kwark, Poco Loco Wrap. Lanches/Outros: Nectarines, Feta Kaas, Hollandia Matze Crackers, AH Bleu D'auvergne. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Hardlopen 7km/uur - 32 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Dirigir - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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