Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 19,70g | Prot: 56,64g | Carbs: 112,30g.
Café da Manhã: Salak, Salak. Almoço: Ampela, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Tumis Buncis, Ampela, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Pisang, Nescafe Classic, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Madurasa Madu. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NR zh
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