Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 26,50g | Prot: 70,76g | Carbs: 168,83g.
Café da Manhã: Ikan Kembung Balado, BonCabe Boncabe, Wortel, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Almoço: Kikkoman BBQ Sauce, Telur Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Lanches/Outros: Melon, Chia Seed, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shetha noor
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