Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Gord: 110,01g | Prot: 83,52g | Carbs: 275,01g.
Café da Manhã: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Banane, Kaisersemmel, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Darbo Wild Heidelbeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Weihenstephan Butter, Weißwurst, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen. Jantar: Metzger Kaiserfleisch, Butter, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel. Lanches/Outros: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Heidelbeerkuchen, Käsekuchen. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 1 hora, Dirigir - 13 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tom1473
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