Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2339 kcal
|
Gord: 156,28g | Prot: 99,38g | Carbs: 117,06g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Гауда, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Яшкино Конфеты Крокант, Красный Октябрь Наслаждение, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Котлета Свиная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свежов Капуста Тушеная с Мясом, Canti Вино Красное Сухое, Ананас, Сыр Гауда. Lanches/Outros: Гуляш из Свинины, Canti Вино Красное Сухое. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|