Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2359 kcal
|
Gord: 47,25g | Prot: 199,32g | Carbs: 276,78g.
Café da Manhã: Лента Яблоко, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Аютинский Хлеб Хлебные Палочки, Zinus Кокосовое Молоко, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Almoço: Power Pro Cube Zero , Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Jantar: Zinus Кокосовое Молоко, Лента Мюсли с Миндалем и Фундуком, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Power Pro Zero Bar, Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Лента Яблоко. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|