Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 49,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 43,35g | Prot: 131,58g | Carbs: 146,88g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Хала Плетеная с Маком, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Му-У Молоко 1,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свитлогорье Творог 2%. Jantar: BioVin Krispy Protein Bar Sweet Strawberries, Kikkoman Соус Соевый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, ВкусВилл Морской Коктейль, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая. Lanches/Outros: Maxmallows Зефир Мини. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia_61
|