Jornal de ribella octavian, 19 mar 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
56,4 kg Perdidos até agora: 13,6 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

573 kcal Gord: 7,61g | Prot: 25,73g | Carbs: 104,93g.   Almoço: Labu Siam, Pakcoy, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Jantar: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Salak, Salak, Jeruk, Cilok. mais...
1421 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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