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一起床就順暢的成果😃
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49,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 60,58g | Prot: 112,51g | Carbs: 126,88g.
Café da Manhã: 普通火腿片（約11％脂肪）, Costco 馬卡龍, 海綿蛋糕, 蛋糕, 小卷, 蝦, 龍蝦（烤製或烘焙）, 菲力牛排, 拿鐵咖啡. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
肌力 有氧 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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