|
-Day 19-
~500 кк
•7000 шагов🤧
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
492 kcal
|
Gord: 16,33g | Prot: 11,68g | Carbs: 73,13g.
Café da Manhã: Ferrero Nutella B-Ready, Ферма Молоко 2,5%. Almoço: Яблоко, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Санта Бремор Икра Лососевая Имитация. Jantar: Кускус, SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , Соевый Соус, Рудь Смесь Девятикомпонентная, Санта Бремор Икра Лососевая Имитация, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Philadelphia Сыр Мягкий. Lanches/Outros: Lafesta Капучино . mais...
|
|
1512 kcal
|
Exercício:
Базовый метаболизм - 5 horas e 59 minutos, Samsung Health - 18 horas e 1 minuto. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •iva•
|