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menos 1 😀😀
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78,5 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 61,67g | Prot: 80,42g | Carbs: 217,05g.
Café da Manhã: Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral, Sal, Ovo Cozido. Almoço: Aviação Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão de Forma, Laranja Pêra, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Torrada Integra, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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