Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 43,52g | Prot: 89,69g | Carbs: 169,05g.
Café da Manhã: Maçã, Ovo, Goma de Tapioca. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Codil Feijão Carioca, Fugini Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Ovo. Jantar: Sora Proteína Texturizada de Soja, Bonare Milho Verde, Subway Tomate, Yoki Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite Desnatado, Ovo. Lanches/Outros: Elegê Leite UHT Integral, Sentir Bem Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Água, Banana. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @_aamaterasuu_
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